ООО СПЕКТР
ул. Клары Цеткин, д. 18, к. 3, этаж антресоль 1, помещ./ком. XVIIA/1
+7 (495) 369-90-68,8 (800) 700-98-46,+7 (812) 244-39-39

Как молотый кофе влияет на сон?

Как молотый кофе влияет на сон человека?

Споры о том, полезен ли кофе, как и сколько его можно пить ведутся постоянно. Истина остается неизменной – при умеренном употреблении этот популярный напиток полезен для организма. Помогая утром проснуться, кофе придает сил на весь день. Когда необходимо, кофе поможет быть в тонусе во время ночного бодрствования.

Уникальные вещества кофейных зерен

Уникальные свойства и неповторимые вкусовые качества кофе определяются его составом. В зернах кофе содержится более 1000 соединений различного происхождения - органического и неорганического. Это углеводы, растительные белки, аминокислоты, органические кислоты, дубильные вещества, различные витамины, макро- и микроэлементы.

Большая группа алкалоидов включает кофеин, теобромин, теофиллин и тригонеллин. Кофеин оказывает тонизирующее действие на организм человека, теобромин – успокаивающее, теофиллин стимулирует дыхательную функцию и сердечную деятельность, тригонеллин наделяет напиток неповторимыми вкусовыми качествами. Сочетание алкалоидов разного действия определяет конечный эффект от употребления кофе: бодрящий или успокаивающий.

Содержание кофеина в зависимости от сорта

В зависимости от сорта кофе концентрация кофеина может существенно отличаться. Самый высокий процент этого алкалоида у сорта робуста. В сорте арабика содержание кофеина меньше почти вдвое. Кроме сорта, на содержание кофеина влияет регион происхождения кофейных зерен. Самый высокий процент кофеина в зернах, произрастающих на Кубе, а самый низкий – в сырье из Колумбии. В магазинах чаще всего продают смесь арабики и робусты в различных пропорциях.

Влияние на организм человека

Кофе оказывает серьезное влияние на нервную систему человека. Не стоит употреблять напиток на ночь – бодрящий эффект не даст полностью расслабиться, а мочегонный приведет к тому, что ночью придется вставать. Искусственная стимуляция нервной системы продолжается до восьми часов, поэтому пить кофе после обеда не рекомендуется.

Нужно понимать, что кофе может повышать давление, поскольку происходит стимуляция сосудов. Поэтому гипертоникам нужно крайне осторожно употреблять этот напиток. Вообще, по некоторым исследованиям, кофе способен предотвратить развитие многих болезней – рака молочной железы, Паркинсона, Альцгеймера, патологий печени, в частности цирроза. Поэтому главным правилом употребления этого вкусного и полезного напитка является здоровое чувство меры.

Как молотый кофе влияет на сон человека?

Рекомендуемые нормы потребления

Безопасной дозой употребления кофе считается от двух до пяти чашек в сутки. Это утверждение касается напитка средней крепости и очень индивидуально, поскольку зависит от вида кофе, способа его приготовления, состояния здоровья человека. Более точная рекомендация ограничивает суточное употребление кофеина – не более 300 мл в день.

Встраиваемые кофемашины Electrolux

Со встраиваемой кофемашиной Electrolux всегда можно приготовить вкусный напиток по выбранному рецепту. Удобное сенсорное управление, наличие встроенных рецептов гарантирует получение характерного вкуса кофе, не уступающему вкусу напитка, сваренному профессиональным бариста. Функция регулирования объема молока одним касанием кнопки позволяет легко приготовить такие напитки как капучино, латте, макиато. Наличие индикаторов заполненности емкости для отходов, наличия воды в контейнере, недостатка зерен в контейнере для кофе обеспечивает комфортное и безопасное пользование кофемашиной. Функция MultiCup позволяет приготовить несколько чашек кофе за один раз, что очень удобно для удобно, если вы хотите угостить вкусным кофе гостей. Сохранение заданной температуры напитка, удобная подсветка рабочей зоны, наличие системы внутренней вентиляции, функция защиты от капель делает кофемашину Electrolux незаменимой помощницей на каждой кухне.

Кофемашина Electrolux KBC65X
220 990 руб.
Код: 1794885
В наличии
Кофемашина Electrolux KBC65T
232 490 руб.
Код: 6479131
В наличии
Код покупки: